L’acupuncture pour le stress : bienfaits, séance et prix.
- L’acupuncture pour le stress : bienfaits, séance et prix.
- Qu’est-ce que l’acupuncture ?
- Quels sont les bienfaits de l’acupuncture contre le stress ?
- Acupuncture et stress : combien de séance d’acupuncture pour le stress sont nécessaire?
- Quel est le prix d’une séance d’acupuncture pour le stress ?
- Quelles sont les sources scientifiques qui soutiennent l’acupuncture pour le stress ?
- Quels sont les points d’acupuncture pour le stress ?
En 2021, plus d’un Québécois sur cinq souffrait de stress, un problème qui ne cesse de croître et qui affecte gravement la santé mentale et physique de la population. Face à l’augmentation de ce problème, l’acupuncture se présente comme une solution naturelle et efficace pour mieux gérer le stress et ses effets néfastes. Les principales causes du stress sont en lien avec les difficultés monétaires, la famille, le travail et la santé.
Le stress a de nombreux effets néfastes sur la santé: il peut perturber le sommeil, la digestion, l’humeur, les muscles, la tête ou le cœur. Le stress peut aussi nuire à la concentration, à la mémoire et à la santé globale.
Heureusement, il existe plusieurs solutions naturelles pour réduire le stress et retrouver son bien-être. Dans cet article, nous explorerons comment l’acupuncture peut aider à réduire le stress et l’anxiété, et comment elle peut améliorer votre bien-être général. Prenez rendez-vous aujourd’hui pour un traitement d’acupuncture qui soulage le stress et l’anxiété.
Qu’est-ce que l’acupuncture ?
L’acupuncture, une médecine douces vieille de plus de 3000 ans, se présente comme une alternative prometteuse pour gérer le stress. Cette médecine douce stimule des points précis du corps humain à l’aide d’aiguilles fines et stériles. Elle rétablit ainsi l’équilibre énergétique et favorise la relaxation profonde. L’acupuncture s’attaque aux racines du stress en équilibrant le Yin et le Yang
Quels sont les bienfaits de l’acupuncture contre le stress ?
L’acupuncture a de nombreux avantages pour la gestion du stress et de l’anxiété, notamment :
- Diminution de l’anxiété et de la nervosité
- Amélioration de la qualité du sommeil, contribuant ainsi à réduire les symptômes en acupuncture du stress, fatigue et d’insomnie.
- Réduction des tensions musculaires et des maux de tête
- Renforcement du système immunitaire
- Meilleure gestion des émotions
- Amélioration de la concentration et de la mémoire
- Soulagement des troubles digestifs
- Réduction des risques de maladies chroniques
Acupuncture et stress : combien de séance d’acupuncture pour le stress sont nécessaire?
Le nombre de seance d’acupuncture pour le stress varie selon le niveau de stress et les besoins de chaque individu. Pour les traitements d’acupuncture pour le stress chronique un plan à long terme avec des séances d’acupuncture régulières peut être recommandé..
Si vous faites face à un burn out, il vous faudra sans doute plusieurs séances d’acupuncture pour aller mieux. Pour une situation ponctuelle, comme un examen, une ou deux séances peuvent être suffisantes. Enfin, il est recommandé de faire des séances pour prévenir les rechutes et maintenir l’équilibre énergétique.
Pour maximiser les bienfaits de l’acupuncture sur le stress, n’hésitez pas à l’associer à d’autres pratiques telle que la respiration profonde, la méditation et de prendre du temps pour soi.
Quel est le prix d’une séance d’acupuncture pour le stress ?
Le prix d’une séance d’acupuncture pour le stress varie selon le praticien, la région et la durée. Notre acupuncteur de stress et angoisse charge un frais de 30 $ pour l’ouverture de votre dossier. Une séance à nos bureaux dure en moyenne une heure trente et nous facturons 120 $.
Certaines compagnies d’assurance remboursent une partie des frais, car nous sommes reconnus par l’Ordre des acupuncteurs du Québec. Nous vous suggérons de vérifier les conditions de votre mutuelle pour savoir si vous êtes éligible.
Quelles sont les sources scientifiques qui soutiennent l’acupuncture pour le stress ?
L’acupuncture pour le stress a fait l’objet de nombreuses études scientifiques, qui ont montré son efficacité. Voici quelques exemples de sources qui confirment les bienfaits de l’acupuncture sur le stress :
- En 2014, une étude a examiné l’impact du stress chronique sur la fréquence cardiaque de 60 personnes souffrant d’hypertension artérielle. Les résultats ont montré que l’acupuncture augmentait la VFC pendant et après le traitement, ce qui indique une diminution du stress. L’acupuncture aidait mieux que les médicaments ou des placebos à soulager le stress, à vivre mieux et à limiter les effets secondaires.
- L’acupuncture réduit le stress, selon une étude réalisée en 2020. Cette étude a utilisé un questionnaire pour mesurer le stress auprès de 70 personnes. Elle a comparé l’acupuncture réelle, l’acupuncture simulée et aucun traitement. L’acupuncture, réelle ou simulée, a baissé le stress plus qu’un absence de traitement.
Plusieurs études ont montré que l’acupuncture peut réduire le stress et l’anxiété, en agissant sur le corps et l’esprit. L’acupuncture peut aussi atténuer les troubles de santé causés par le stress, comme les difficultés à dormir, la fatigue, etc.
L’acupuncture est une méthode naturelle et sans effets secondaires, qui peut s’adapter à chaque personne. Le nombre de séances d’acupuncture peut changer, mais les bienfaits de l’acupuncture sur le stress se font sentir dès la première séance. N’hésiter pas à prendre rendez-vous à notre clinique d’acupuncture pour gérer votre stress naturellement.
Quels sont les points d’acupuncture pour le stress ?
Il existe de nombreux points d’acupuncture pour le stress, mais voici les plus courants :
- Le point Ney Guan ou PC6, situé sur le poignet, dans le prolongement de l’auriculaire. Il agit sur le cœur, le maître des émotions et calme l’esprit. Il peut aussi soulager les nausées et les vomissements. Se point acupuncture est pour le stress et angoisse.
- Le point He Gu ou LI4, situé entre le pouce et l’index. Il régule le foie, l’organe responsable de la gestion des émotions, et libère la colère et la frustration. Il peut aussi soulager les maux de tête et les douleurs dentaires.
- Le point Jian Jing ou GB21, situé sur l’épaule, à mi-chemin entre le cou et l’extrémité de l’acromion. Il détend les muscles du cou et des épaules, souvent tendus par le stress. Il peut aussi soulager les douleurs cervicales et les migraines.
- Le point Zhong Fu ou LU1, situé sous la clavicule, à l’extérieur du sternum. Il libère le poumon, l’organe lié à la tristesse et au deuil, et favorise le lâcher-prise. Il peut aussi soulager les problèmes respiratoires et les palpitations.
- Le point Feng Chi ou GB20 est un point d’acupuncture situé sur la tête. Il aide à calmer l’esprit et à chasser le stress. Il peut aussi soulager les vertiges, les acouphènes et les troubles de la vision.
Référence:
https://statistique.quebec.ca/vitrine/egalite/dimensions-egalite/sante/stress-quotidien
acupuncturelynegagne.ca 