Guide ultime sur l’acupuncture pendant votre grossesse

1. Guide ultime sur l’acupuncture pendant votre grossesse
   1. Qu’est-ce que l’acupuncture ?
   2. Quels sont les bienfaits de l’acupuncture pour les femmes enceintes?
      1. Conception
      2.  Acupuncture durant la grossesse pour les nausées et les vomissements matinaux
      3. Douleurs et maux
      4. La dépression, le stress et l’anxiété
      5. Préparation à l’accouchement et déclenchement du travail
      6. Acupuncture pour les fausses couches
      7. Acupuncture pendant votre grossesse pour retourner le bébé en postion siège
   3. Quels sont les dangers de l’acupuncture pendant la grossesse?
   4. Quand commencer à faire de l’acupuncture pour la grossesse?
   5. Combien de séances sont necessaires?

Qu’est-ce que l’acupuncture ?

L’acupuncture est une médecine traditionelle chinoise qui consiste à insérer de fines aiguilles stériles dans des points spécifiques du corps. Ces points sont situés sur des méridiens, qui sont des canaux d’énergie qui parcourent le corps. L’acupuncture stimule la circulation de l’énergie et aide à rétablir l’équilibre du corps.

Quels sont les bienfaits de l’acupuncture pour les femmes enceintes?

Les bienfaits pour les femmes enceintes sont nombreux et les recherches démontrent la même chose, voici ces bienfaits:

Conception

L’acupuncture fait partie d’une des solutions naturelles pour vous aider à tomber enceinte. En 2016, une étude a comparé les femmes ayant reçu des séances d’acupuncture à celles qui ont simplement changé certaines habitudes de vie. Les résultats ont révélés que les femmes ayant faits des traitements en acupuncture ont tomber enceinte deux fois plus rapidement.

 Acupuncture durant la grossesse pour les nausées et les vomissements matinaux

Beaucoup de femmes utilisent l’acupuncture durant la grossesse au 1er trimestre pour soulager leur inconfort comme les nausées et les vomissements. De nombreuses études confirment l’efficacité des traitements en acupuncture pour les nausées durant la grossesse. Le point P6 est un point d’acupression qui influence les troubles digestifs. Une étude sur des patients souffrant de troubles digestifs a montré que l’acupuncture était plus efficace que les médicaments standard.

Douleurs et maux

Les femmes enceintes, sécrètent une hormone appelée la relaxine qui rend les mouvements plus souples. Avec l’ajout du poids de la grossesse, cela peut provoquer des douleurs pelviennes et des douleurs au bas du dos.

Deux études, réalisées en 2021 et 2018, ont démontré que l’acupuncture est efficace pour soulager les douleurs au bas du dos. D’autres recherches prouvent aussi que l’acupuncture peut être efficace pour les maux de tête et même pour les émotions.

La dépression, le stress et l’anxiété

Environ 15% des femmes enceintes sont touchées par la dépression antepartum. Bien que la grossesse soit un moment important pour les couples, elle peut également entraîner du stress, de l’anxiété et beaucoup d’hormones. Tous ces éléments peuvent causer une dépression, voire aggraver la situation.

Dans une étude de 2010, ils ont comparé l’acupuncture au massage pour traiter la dépression. Les résultats ont montré que l’acupuncture réduisait beaucoup plus les symptômes que les traitements traditionnels. Dans une autre étude, les résultats ont démontré que l’acupuncture aide et est sécuritaire pour les mamans souffrant de dépression post-partum.

Préparation à l’accouchement et déclenchement du travail

Aux alentours de la 36ieme semaine, l’acupuncture peut vous préparer à l’accouchement. Elle se divise en trois aspects principaux:

• Préparation du périnée : Cela aide à prévenir les déchirures et faciliter le passage du bébé.
• Maturation du col :  Le col de l’utérus devient plus souple, se rétrécit et s’ouvre en préparation de l’accouchement.
• Contraction utérine : C’est la capacité de l’utérus à se resserrer et à se relâcher. Pendant la grossesse, les contractions utérines aident à déplacer le bébé à travers le canal de naissance. L’acupuncture après l’accouchement, aide l’utérus à retrouver sa taille normale.

Si vous avez dépassé votre terme, l’acupuncture, peut être utilisée pendant la grossesse pour le déclenchement du travail. De plus, elle peut être utlisée en cas de menace d’accouchement prématuré.

Acupuncture pour les fausses couches

Si vous avez souffert d’une ou de plusieurs fausses couches, l’acupuncture pourrait être une source de réconfort et d’espoir. Des recherches montrent qu’elle peut contribuer à retrouver un équilibre tant émotionnel que physique. Elle aide à diminuer le stress, à relaxer et à préparer votre corps pour une prochaine grossesse.

Acupuncture pendant votre grossesse pour retourner le bébé en postion siège

Un bébé en siège est un bébé qui se présente par les fesses ou les pieds au lieu de la tête pendant l’accouchement. Ceci peut être un problème pour la maman parce qu’elle à plus de risques d’accoucher par césarienne. Entre la 32ieme et 35ieme semaine, l’acupuncture pendant la grossesse pourrait aider à retourner le bébé en position siège, tête première. Une étude a démontré que cette méthode, combinée avec la moxibustion, une technique utilisant la chaleur de l’armoise, peut être efficace.

Quels sont les dangers de l’acupuncture pendant la grossesse?

De plus en plus de recherche sont effectuées en acupuncture sur la grossesse et le danger. Des recherches récentes démontrent que l’acupuncture est sans danger pour la grossesse et les complications séveres sont très rare. Cependant, il est toujours possible de ressentir une petite douleurs ou un gonflement lors ou après l’insertion des aiguilles qui sont temporaires. Il est important de consulter un acupuncteur qualifié qui connaît les points en acupuncture interdit pendant la grossesse.

Notre acupunctrice vous accompagne tout au long de votre suivi de grossesse et vous donne des conseils pour maximiser les bienfaits. Prenez rendez-vous pour une grossesse sereine.

Quand commencer à faire de l’acupuncture pour la grossesse?

L’acupuncture peut être pratiquée à tout moment pendant la grossesse, bien que certaines préfèrent attendre quelques semaines. Les séances sont adaptées aux symptômes et à l’évolution de la grossesse.

Certaines femmes enceintes choisissent de commencer l’acupuncture dès le début de la grossesse afin de prévenir les nausées. Plus tard, d’autres l’utilisent pour des problèmes précis comme le mal de dos ou pour le stress.

Combien de séances sont necessaires?

En général, il est recommandé de faire trois à quatre séances par mois. Cependant, le nombre de séances peut varier en fonction de votre situation. En cas de problèmes spécifiques, il peut être recommandé de faire deux séances par semaine jusqu’à ce que le problème soit résolu.

En conclusion, les traitements d’acupuncture pour les femmes enceintes peuvent être très bénéfiques et sûrs. Les soins d’acupuncture peuvent faire une réelle différence tout au long du parcours de devenir futurs mamans. Prenez rendez-vous avec notre acupunctrice pour soulager vos symptômes de grossesse.

Références :

1. [Acupuncture During Pregnancy: Safety, Benefits, and Risks – Healthline]
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15280133/